經(jīng)期前和經(jīng)期中，由于盆腔充血、子宮收縮，你會(huì)腰部酸脹，此時(shí)千萬不要揉腰或捶腰，否則不僅會(huì)加重充血，導(dǎo)致更加酸脹難受，還會(huì)使出血增多。
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