調(diào)查結(jié)果表明，超重或肥胖成為目前最困擾職場人士的健康問題。

中國首部《企業(yè)健康管理及公司人心理健康狀況大調(diào)查白皮書》日前發(fā)布，這一調(diào)查歷時12個月，涉及北京、上海、廣州、深圳等11個城市22萬余人。

調(diào)查顯示，肥胖已經(jīng)成為了如今職場人士健康的第一殺手。從抽取的體檢數(shù)據(jù)樣本分析來看，與生活方式相關(guān)的疾病順位排序依次是：超重或肥胖、脂肪肝、血脂異常、血糖異常、血壓增高、血常規(guī)異常、心電圖異常、頸椎片異常。由此可見，肥胖已經(jīng)成為了如今職場人士健康的第一殺手。如何通過科學(xué)的方法趕走這一困擾、解決職場“過勞肥”？在聽取專家意見的同時，記者還對身邊的幾位資深職場人士進行了采訪，下請聽聽他們真實的減肥心聲吧！

調(diào)查顯示，超過60%的人認為加班已經(jīng)成為常態(tài)化。持久而無緩和的緊張壓力，經(jīng)常加班，飲食不規(guī)律，會導(dǎo)致慢性疲勞綜合征。而慢性疲勞的隱形損害累積到最后，會患上高血壓、心腦血管疾病等慢性病，繼而因過度加班誘發(fā)“過勞死”等猝死性事件。此外超重或肥胖和頸腰椎病是目前最困擾企業(yè)人的健康問題。

企業(yè)容易忽視員工心理健康

調(diào)查顯示，工作壓力（33%）是影響健康狀況的四大主因之首，生活習(xí)慣（31%）、個人性格（22%）和工作環(huán)境（14%）是影響個人健康狀況的其他因素。

面對壓力，如何應(yīng)對？“自我減壓和心理調(diào)節(jié)”仍是調(diào)查者主要采取的方式，僅有不足3%的人會通過專業(yè)心理咨詢服務(wù)公司得到幫助。有60%的調(diào)查者認為“企業(yè)應(yīng)為員工建立有效的壓力疏通渠道”。然而，在對2000個企業(yè)團體的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，設(shè)立員工心理咨詢室的不足5%。

剛?cè)肼殘龅哪贻p人最缺乏運動

一項在線調(diào)查顯示，僅26.8%的受訪者表示自己經(jīng)常運動，60.5%的受訪者表示偶爾運動，11.1%的受訪者表示從不運動。受訪者中，“70后”占40.2%，“80后”占32.6%。90.5%的受訪者居住在城市。衛(wèi)生部今年發(fā)布的《“健康中國2020”戰(zhàn)略研究報告》顯示，我國18歲以上居民中有83.8%的人從不參加鍛煉，經(jīng)常鍛煉的人僅占11.9%。哪些人最缺乏運動？調(diào)查顯示首選“剛?cè)肼殘龅哪贻p人”(70.9%)，其次是“中年人”(65.6%)，排在第三位的是“中小學(xué)生”(43.6%)。接下來是“大學(xué)生”(33.3%)、“老年人”(10.9%)等。