鍋莊舞，藏語意為圓圈歌舞，是藏族三大民間舞蹈之一，流行于藏東的昌都鍋莊?！段鞑匚璧父耪f》載：以前的康定一帶，有一種商業(yè)性組織叫“鍋莊”'這類商行收購?fù)廉a(chǎn)，代辦轉(zhuǎn)運(yùn)設(shè)有客錢，沿途過往的藏族商賈常攜驟宿幫居其中。
晚上，他們往往在院內(nèi)曠地壘石支鍋熬茶抓糟袍，茶余飯后不時圍著火塘歌唱跳舞，以驅(qū)一天的勞累與疲乏，保持旺盛的精力，適應(yīng)惡劣環(huán)境。每逢節(jié)日、慶典、婚嫁喜慶之時，廣場上、庭院里的男女相聚，圍成圓圈，按順時針方向邊歌邊舞。整個舞蹈由先慢后快的兩段舞組成。
舞蹈時，一般男女各排半圓拉手成圈，有一人領(lǐng)頭，分男女一問一答，反復(fù)對唱，無樂器伴奏。男性穿著肥大筒褲，女子脫開右臂袖袍披于身后，舞者和著歌曲“甩手顫踏步”沿圓走動。男性動作幅度很大，伸展雙臂猶如雄鷹盤旋奮飛；女性動作幅度較小，點步轉(zhuǎn)圈猶如鳳凰起舞，呈現(xiàn)出健美、明快、活潑的特點。圓圈中央通常置青稞酒、哈達(dá)，舞畢由長者或組織者敬獻(xiàn)美酒、哈達(dá)，兄弟姐妹情意藉此得到升華。
2006年鍋莊舞被列為首批國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)。
來源：中國日報網(wǎng)記者徐揚(yáng) 編輯：楊鑫
