你是否有過(guò)這樣的感受：上學(xué)時(shí)想偷懶，不愿做操，現(xiàn)在畢業(yè)工作了，想動(dòng)一動(dòng)，卻覺(jué)得沒(méi)有時(shí)間，結(jié)果身體狀況大不如前
不論你是哪個(gè)年齡層、是否有健身的習(xí)慣，不妨從現(xiàn)在開(kāi)始，我們來(lái)做做廣播操
“現(xiàn)在開(kāi)始做第八套廣播體操，原地踏步走……”這抑揚(yáng)頓挫、激情澎湃的口令聲將成為無(wú)數(shù)國(guó)人成長(zhǎng)道路上的珍貴記憶。
昨天（8月8日）是我國(guó)第三個(gè)全民健身日，也是廣播體操頒布60周年的日子，國(guó)家體育總局向全社會(huì)正式發(fā)布第九套廣播體操。實(shí)行了整整14年的第八套廣播體操，正式退出歷史舞臺(tái)。
當(dāng)下，隨著多種時(shí)尚健身方式的興起，在一些年輕人看來(lái)有些“過(guò)時(shí)”的廣播體操，還能否在第九個(gè)版本的“更新?lián)Q代”中，吸引國(guó)人的關(guān)注和參與？
昨天，體育專家點(diǎn)評(píng)稱，新廣播體操節(jié)奏歡快，融入瑜伽、保齡球、潛水、踢毽等標(biāo)志性動(dòng)作，一招一式更時(shí)尚更有針對(duì)性。
本版稿件除署名外由重慶晚報(bào)記者 黎奎 采寫
第二節(jié)頸部運(yùn)動(dòng)：除了頭部向前后左右上下扭動(dòng)外，手臂和腿都不停地變換著動(dòng)作，腰部等也隨之扭動(dòng)，全身都在運(yùn)動(dòng)中。
活動(dòng)幅度更大
新廣播體操的配音前奏打破了傳統(tǒng)的“現(xiàn)在做第×套廣播體操”的開(kāi)場(chǎng)白，而是“開(kāi)展體育鍛煉，增強(qiáng)國(guó)民體質(zhì)，大眾國(guó)民廣播體操現(xiàn)在開(kāi)始”，語(yǔ)言鏗鏘有力，激發(fā)人的精神。
重慶晚報(bào)記者發(fā)現(xiàn)，該套廣播體操時(shí)長(zhǎng)4分50秒，與第八套廣播體操一樣，也分8個(gè)章節(jié)。與以往的廣播體操相比，新體操的動(dòng)作幅度比較大，讓全身都得到充分運(yùn)動(dòng)。譬如，第二節(jié)頸部運(yùn)動(dòng)，除了頭部向前后左右上下扭動(dòng)外，手臂和腿都不停地變換動(dòng)作，腰部等也隨之扭動(dòng)，全身都在運(yùn)動(dòng)當(dāng)中。