環(huán)球在線消息：進入秋冬季節(jié)，感冒成為健康大敵，而且多年來一直沒有特效藥。不過人們可以通過鍛煉的方法減少患病幾率，最新一期《美國醫(yī)學(xué)雜志》刊登的試驗結(jié)果表明，每天快走半小時，患感冒的幾率就會減少一半。
據(jù)報道，研究人員在美國華盛頓州西雅圖市選取了115名婦女作為試驗對象，這些人都是經(jīng)常坐著不愿運動的人，要么體重超重，要么患有肥胖癥。研究人員將她們隨機分成兩組，一組每天堅持快走半小時，另一組每周參加一次身體伸展訓(xùn)練，堅持了一年。
試驗結(jié)果表明，每天快走半小時的婦女患感冒的幾率僅為做伸展運動這組的一半，最后三個月里這種差別更加明顯，做伸展運動的婦女患感冒幾率竟是另一組的三倍。
這份研究報告的主要作者科內(nèi)尼婭?奧爾麗琦說，快走30分鐘會導(dǎo)致白血球細胞增加，而白血球是免疫細胞中的一種，因此快走最大的益處是提高人的免疫能力。
試驗結(jié)果還表明，免疫能力提高在試驗期的最后一個季度表現(xiàn)最顯著，這說明要想對付感冒，持之以恒的鍛煉最重要。
不過研究人員強調(diào)說，適度運動是保持健康的關(guān)鍵。其它一些研究已經(jīng)表明，過度鍛煉反而會增加得感冒的危險。
同時，研究人員也承認，這項試驗并非無懈可擊。如果將所有上呼吸道感染疾病都計算在內(nèi)，那么這兩組人的患病情況幾乎沒有太大差別。只有在針對感冒時，快走才比伸展運動效果明顯。
美國國家癌癥研究所設(shè)立這項研究的初衷是想評估體育活動對乳腺癌的影響，研究結(jié)果很巧合地證明了鍛煉能防止感冒，還能減肥，減少體內(nèi)脂肪，也能減少癌癥發(fā)病的幾率。（陳笛）
（編輯：李新）