覆盆子
覆盆子這種果子雖然在國內(nèi)經(jīng)常聽到，但大多數(shù)情況下都是存在于甜品的配料中，很少能在市場里見到新鮮的覆盆子?？赡苁怯捎谛螤钕嗨?，顏色相近，很多人分不清覆盆子和桑葚的區(qū)別，雖然這是兩種完全不同的水果，但它們卻是一組補腎的“黃金搭檔”。除此之外，覆盆子還具有健腦益智，美容養(yǎng)顏的功效，果肉所含有的烯酮素還可以加速脂肪的代謝燃燒，有助于減肥。
飯后來一小塊覆盆子撻，真是再好不過了。它的做法也十分簡單，只需要面粉、蛋黃、牛奶、白砂糖和香草精，心靈手巧的小伙伴們不妨嘗試一下。
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