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李吉人獨(dú)創(chuàng)金雞獨(dú)立

韌帶越壓越好，漸漸地，李吉人開(kāi)始嘗試做劈叉等動(dòng)作。2000年元旦，65歲的李吉人和老年大學(xué)的同學(xué)一起到金雞山公園聚會(huì)，在同學(xué)們的鼓勵(lì)下，他向同學(xué)們演示了做“一字劈”，動(dòng)作非常標(biāo)準(zhǔn)，這令他的所有同學(xué)都驚呆了。

73歲練成朝天蹬絕活

65歲還能順利地做出“一字劈”，這連李吉人自己都沒(méi)想到。這讓他受到極大鼓舞，自信心增加不少。

2005年，70歲的李吉人在報(bào)紙上看到一幅少林童子功朝天蹬的照片，絲毫不服老的他想嘗試練練朝天蹬（支撐腿直立站穩(wěn)，另一腿用手經(jīng)體側(cè)上托，腳尖勾起，腳底朝上，高與頭平）。

得知李吉人要去折騰練習(xí)朝天蹬，李吉人的愛(ài)人不是很贊成：畢竟歲月不饒人，而且做朝天蹬的難度和危險(xiǎn)性都非常大。

但李吉人說(shuō)練就練。一開(kāi)始，由于沒(méi)有掌握動(dòng)作要領(lǐng)，李吉人練了很長(zhǎng)一段時(shí)間，還無(wú)法將腿抬至讓腳底與頭平齊的位置。2008年，李吉人專(zhuān)門(mén)去請(qǐng)教武術(shù)專(zhuān)家。

經(jīng)專(zhuān)家指點(diǎn)，李吉人終于發(fā)現(xiàn)問(wèn)題出在支撐腳沒(méi)有靠攏收緊，導(dǎo)致身體重心不穩(wěn)。經(jīng)過(guò)一番摸索和練習(xí)后，李吉人終于在73歲的高齡練成了常人眼里比登天還難的朝天蹬。

“其實(shí)，有志鍛煉不在年高，一個(gè)人如果想鍛煉身體，任何時(shí)候都不會(huì)晚！”李吉人說(shuō)，經(jīng)常鍛煉身體，自己的病痛會(huì)減少，手腳會(huì)更加靈活，生活質(zhì)量也提高了，“更關(guān)鍵的是，給子女的壓力也會(huì)相對(duì)減輕一點(diǎn)！”

現(xiàn)在，對(duì)76歲高齡的李吉人來(lái)說(shuō)，做一字劈叉只是小菜一碟，大鵬展翅也不在話(huà)下，朝天蹬也能保持近兩分鐘。

來(lái)源：福州新聞網(wǎng) 編輯：王靜靜