20.忽視早餐

　　有些人不吃早餐，因為他們早晨起床后感覺不餓。這也是一個很不好的習(xí)慣?？茖W(xué)的進(jìn)食原則應(yīng)該是：早餐要吃得像個國王，午餐要吃得像個王子，晚餐要吃得像個乞丐。所以早餐不僅要吃，還要吃得豐盛。